5月20日20时59分迎来小满节气 初夏养生攻略

为什么要手先进去扣

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　　小满标志着夏季的第二站，源自《七修类稿》的描述：“小满者，物至此小得盈满。”此时，北方小麦等作物籽

　　粒正灌浆饱满，未至完全成熟，恰为“小满”。气温渐暖转热，雨水亦随之增多。

　　这个节气里，丰富的民俗活动在全国各地上演。例如，某些地区会举行祭车神仪式，用香油涂抹水车，祈愿丰收与气候宜人。食野菜，尤其是苦菜，作为古老习俗之一，有助于清热解毒。

　　随着小满来临，应减少辛辣及油腻食品摄入，避免身体因温差大而上火，特别要限制像羊肉串、火锅这类食物，以及冷饮的消费。适宜选择清淡易消化的餐食，比如粥、面条搭配新鲜蔬菜。5月20日20时59分迎来小满节气。

　　面对温差变化，适时调整着装显得尤为重要，切勿因一时炎热而穿着过少，以免着凉感冒。挑选衣物时，注重透气吸汗，保持体感舒适。